Miércoles de entrenamiento con Michele Tuttle

by Chelsea White on 12 Apr, 2017 09:37 • English
Workout Wednesday with Michele Tuttle

Los miércoles de entrenamiento, tradición en la Unión Internacional de Triatlón, nos permiten honrar y mostrar a algunos de los mejores triatletas del mundo: ¡ustedes!

Desde la Gran Final de Cozumel ITU 2016, hemos hablado con atletas de las categorías por edades que compiten en distancia estándar o sprint, y les pedimos que compartan con nosotros sus historias y consejos de entrenamiento, con lo que demostramos que el tría es un deporte para cualquiera que se anime a probar.

Esta semana presentamos a Michele Tuttle, dietóloga de los EEUU que ganó la medalla de plata en Cozumel, distancia sprint. Este segundo lugar la llevó al podio de Campeonatos Mundiales nuevamente; en la Gran Final de Londres 2013, Michele había sido medalla de bronce. ¿Qué aprendemos de Michele? Que las carreras siempre saben mejor cuando se comen papas fritas después de la competencia.

Nombre: Michele M. Tuttle
País: EEUU
Categoría de edad: 50-54 distancia Sprint
Profesión: Dietóloga Calificada (Deportiva)

¿Cuáles fueron tus comienzos en el triatlón?
Un vecino me sugirió que me anotara en una carrera local.

¿Con qué frecuencia entrenas?
Todos los días.

¿Un consejo de entrenamiento?
Escucha a tu cuerpo.
  ¿Cuál es tu motivación para competir?
¡Es divertido!

Ejercicio de natación favorito:
200s, 200k, 200p, 200s, 8 x 50 ejercicio de natación (descans :10), 8 x 50 (Muy rápido/fácil por 25) descanso 1:00, 400 con esnórquel, paletas, boya

Ejercicio de ciclismo favorito:
Repeticiones en subidas (8-10x of 2-3 min de subida)

Ejercicio pedestre favorito:
Intervalos en pista de cualquier tipo

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